ヨガは、ポーズや呼吸法、瞑想や考え方によって、
『体と心』その両方のバランスを整えます。
「内側の感覚」を大切に、無駄な力みを手放してシンプルな状態へ。
力みすぎる体にスペースを。
考えすぎる頭にスペースを。
自分の中の余白”space”を大切に。
島根県松江市東持田町34-5
